jueves, 1 de octubre de 2015

RECONOCERIAS A UN MANIPULADOR? ....




El post que hoy he decidido subir está destinado a todos aquellos que deseen conocer quienes son los que están a su alrededor y sobre todo pueden influir en sus vidas. Dicen que no ofende quién quiere sino el que puede..cierto , pero a menudo nos dejamos engañar fácilmente por lo que nuestros ojos ven aunque nuestro instinto nos avise de lo contrario.  Por supuesto también está hecho PARA TI, si de verdad deseas reconocerte en éste patrón de conducta, te invito y sobre todo, te RETO a que lo leas detenidamente, ( formó parte de mi Tésis de Licenciatura) para que descubras si tú mismo eres o no una persona que no escucha, que piensa que tiene la razón y que no acepta opiniones externas...Duro verdad? Por eso te reto.  Es fácil ver desde fuera los defectos de otros, pero muy muy improbable reconocer que nosotros tenemos UN DEFECTO que nos daña profundamente y que puede herir sin lugar a dudas a todo nuestro entorno. Comenzaré explicandote QUÉ ES UN MANIPULADOR.....

A las personas manipuladoras las encontramos en distintas circunstancias de nuestras vidas. Hay manipuladores en nuestro trabajo, jefes o compañeros de oficina, en nuestras amistades y sobre todo en nuestra familia.

No es fácil descubrir cuáles son las características de las personas manipuladoras, pero la mayoría de nosotros hemos sentido y vivenciado estas relaciones que nos confunden profundamente, porque no estamos seguros que está sucediendo. Nos sentimos culpables y al mismo tiempo víctimas. Comienza un circulo vicioso donde muchas veces hemos sido heridos o dañados por una persona manipuladora, donde hacemos un gran esfuerzo por mantenernos alejados, pero a la vez nos sentimos incómodos por la presión y volvemos a intenterlo, volvemos a depositar la confianza, pero sin resultados positivos. Al final relacionarnos con personas manipuladoras nos puede conducir a tomar malas decisiones, y sentirnos muy confundidos e inseguros con respecto a nosotros mismos.



CARACTERISTICAS DE LAS PARSONAS MANIPULADORAS

Personalidad agresiva encubierta
Hay dos tipos básicos de agresión: la agresión directa y la agresión encubierta. Cuando usted está determinado para obtener algo y es abierto, directo y obvio en su manera de enfrentamientos, su comportamiento es etiquetado como abiertamente agresivo. Cuando  debe "ganar", dominar o controlar, pero en forma sutil, secreta o bastante engañosa para esconder sus intenciones verdaderas, tu comportamiento es más apropiadamente etiquetado como encubiertamente agresivo. Ahora, evitar cualquier demostración abierta de la agresión y simultáneamente intimidando a otros para que te den lo que tu quieres, es una maniobra poderosamente manipuladora. Por eso la agresión encubierta es el vehículo para la manipulación interpersonal usado más a menudo.
El proceso de Victimización

Durante mucho tiempo, me pregunté por qué las víctimas de manipulación les cuesta tanto ver lo que sucede en interacciones manipuladoras. Al principio, estuve tentado de criticarlos. Pero he aprendido que son engañados por algunas muy buenas razones:

1. La agresión de un manipulador no es obvia. Nuestra intuición puede decirnos que ellos luchan por algo, luchan para vencernos, ganar poder, o hacer las cosas a su manera, y nos encontramos inconscientemente a la defensiva. Pero porque no podemos señalar pruebas objetivas y claras de que nos atacan, no podemos validar fácilmente nuestros sentimientos.

2. Las tácticas usadas por los manipuladores pueden hacerlo parecer que están dolidos, se preocupan, defendiéndose..., casi todo menos que están peleando. Esta táctica es difícil de reconocer simplemente como estrategia inteligente. Ellos siempre hacen lo suficiente para que la persona dude de su comprensión natural e intuitiva de que está siendo víctima de abuso o toma de ventajas. Además, la táctica no sólo dificulta que consciente y objetivamente vea que un manipulador lucha, sino que simultáneamente le mantienen a la defensiva. Estos rasgos son armas psicológicas muy eficaces a las cuales cualquiera puede ser vulnerable. Es difícil pensar con claridad cuando alguien le tiene huyendo emocionalmente.

3. Todos nosotros tenemos debilidades e inseguridades que un manipulador inteligente podría explotar. A veces, somos conscientes de estas debilidades y de cómo alguien podría usarlos para aprovecharse de nosotros. Por ejemplo, oimos que padres dicen cosas como: "sí, sé que tengo un botón de culpa bien grande." - Pero cuando su niño manipulador empuja afanosamente aquel botón, ellos pueden olvidar fácilmente lo que realmente sucede. Además, a veces somos inconscientes de nuestras vulnerabilidades más grandes. Los manipuladores a menudo nos conocen mejor que nosotros mismos. Ellos saben qué botones presionar, cuando y con qué fuerza. Nuestra carencia del conocimiento de sí mismos nos pone en una situación de desventaja para ser explotados.

4. Lo que nuestra intuición nos dice cómo es un manipulador, desafía todo que nos han enseñado creer sobre la naturaleza humana. Hemos sido inundados de una psicología que nos tiene viendo a todos, al menos hasta algún grado, como miedosos, inseguros o "colgados". De este modo, mientras nuestro instinto nos dice que tratamos con un manipulador despiadado, nuestra cabeza nos dice que ellos realmente deben ser personas asustadas o heridas "por dentro". Lo que es más, la mayor parte de nosotros generalmente odia pensar en sí misma como gente insensible y cruel. Vacilamos en hacer juicios duros o aparentemente negativos sobre otros. Queremos darles el beneficio de la duda y asumir que ellos realmente no abrigan las intenciones malévolas que sospechamos. Tenemos más tendencia a dudar y culparnos por atrevernos a creer lo que nuestro instinto nos dice sobre el carácter de nuestro manipulador.

Mientras, desde cierta perspectiva podríamos decir que alguien con este comportamiento defiende su ego de cualquier sentido de vergüenza o culpa, es importante darse cuenta que al tiempo que el agresor expone estos comportamientos, él no está principalmente defendiendo (es decir intenta impedir que ocurra algún acontecimiento internamente doloroso), sino que pelea para mantener una posición, ganar poder y quitar cualquier obstáculo (tanto interno como externo) en el camino de obtener lo que él quiere.

Ver al agresor a la defensiva en cualquier sentido es una trampa para victimizar.

El reconocimiento de que ellos están principalmente a la ofensiva, prepara mentalmente a una persona para la acción decisiva que deben tomar a fin de evitar ser atropellados.
Por lo tanto, creemos que es lo mejor comprender muchos de los comportamientos mentales (no importa cuán "automáticos" o "inconscientes" pueden parecer) que a menudo observamos como mecanismos de defensa, como tácticas de poder ofensivas, porque las personalidades agresivas los emplean principalmente para manipular, controlar y conseguir el dominio sobre otros.
Más que tratar de prevenir que suceda algo emocionalmente doloroso o terrible, cualquiera que use estas tácticas está tratando principalmente de asegurar que algo que ellos quieren que pase, suceda.

NEGACIÓN - Esto es cuando el MANIPULADOR rechaza confesar que ellos han hecho algo dañino o hiriente cuando claramente lo hicieron. Es una manera de mentir (a ellos, así como a otros) sobre sus intenciones agresivas. Esta táctica del "¿Quien?... ¿Yo?" es una forma de "jugar al inocente", e invita a la víctima a sentirse injustificada al encarar al agresor sobre su comportamiento inadecuado. Esta es también la forma en que el agresor se da el permiso de tener la razón en hacer lo que ellos quieren hacer. Esta negación no es de la misma clase de la negación de una persona que acaba de perder a un ser amado y que no puede aceptar completamente el dolor y la realidad de la pérdida. Aquel tipo de negación es principalmente una "defensa" contra una ansiedad y daño insoportable. Entonces, la negación anterior no es principalmente una "defensa", sino que una maniobra que usa el agresor para conseguir que otros se echen para atrás, descolgarse o sentirse tal vez hasta culpable por insinuar que él hace algo incorrecto.

FALTA DE ATENCIÓN SELECTIVA - Esta táctica es similar y a veces confundida con la negación. Ocurre cuando el agresor "juega al tonto", o actúa como olvidadizo. Al usar esta táctica el agresor activamente no hace caso de las advertencias, súplicas o deseos de otros, y en general, rechaza prestar atención a todo lo que podría distraerlo de perseguir sus propios objetivos. A menudo, el agresor sabe muy bien lo que usted quiere de él cuándo comienza a exponer este comportamiento de "¡AINS POR FAVOR, NO QUIERO OIRLO!". Usando esta táctica, el agresor activamente se resiste a las tareas de prestar atención...

RACIONALIZACION  - una racionalización es la excusa que un agresor trata de ofrecer para involucrarse en un comportamiento inadecuado o dañino. Ésta puede ser una táctica eficaz, sobre todo cuando la explicación o justificación del agresor tiene el suficiente sentido como para que cualquier persona razonablemente consciente la compre totalmente. Es una táctica poderosa porque no sólo sirve para quitar cualquier resistencia interna que el agresor podría tener sobre hacer lo que él quiere hacer (calmando cualquier náusea de la conciencia) sino que también le saca a otros de encima. Si el agresor puede convencerle que lo que hace es justificado, entonces él queda más libre para perseguir sus objetivos sin interferencias.

DESVIACION  - Un objetivo móvil es difícil de golpear. Cuando tratamos de sujetar a un manipulador o tratamos de tener una discusión enfocada en una sola cuestión o comportamiento que no nos gusta, él es el experto en saber como cambiar el tema, esquivar la cuestión o de algún modo nos lanzan una curva. Los manipuladores usan distracción y técnicas de desviación para mantener el foco lejos de su comportamiento, alejarnos de la pista, y quedar libre para sus propios fines egoístas y ocultos.

MENTIRA  - es a menudo difícil saber cuándo una persona miente mientras lo hace. Por suerte, hay momentos en que la verdad sale a flote porque las circunstancias no confirman la historia de alguien. Pero también hay momentos cuando usted no sabe que ha sido engañado hasta que es demasiado tarde. Un modo de minimizar las posibilidades de que alguien lo pisotee es recordar que puesto que las personalidades agresivas de todos los tipos generalmente no se detendrán ante nada para conseguir lo que ellos quieren, usted puede esperar que ellos mientan y hagan trampas.

Otra cosa a recordar es que los manipuladores -siendo personalidades encubiertas agresivas- son propensos a mentir de modos sutiles y encubiertos. Los tribunales están bien conscientes de las muchas formas en que la gente miente, aún cuando ellos requieren en los juramentos de tribunal que los testigos digan "la verdad, sólo la verdad, y nada más que la verdad". Los manipuladores a menudo mienten reteniendo una cantidad significativa de la verdad o deformándola. Son expertos en ser vagos cuando usted les hace preguntas directas. Es un modo hábil de mentir por omisión. TENED esto en mente cuando trate con un sospechoso de ser lobo vestido de oveja.

INTIMIDACIÓN FALSA- los MANIPULADORES  con frecuencia amenazan a sus víctimas con mantenerlos ansiosos, aprensivos y en una posición baja. Los agresivos encubiertos intimidan a sus víctimas haciendo veladas (sutil, indirectas e implícitas) amenazas. Causar culpa y vergüenza son dos de las armas favoritas de los agresivos encubiertos. Ambas son tácticas especiales de intimidación.

CREAR CULPA - Una cosa que las personalidades agresivas saben bien es que otros tipos de personas tienen conciencias muy diferentes a las de ellos. Los manipuladores son a menudo expertos en utilizar la mayor conciencia de sus víctimas para mantenerlos en la duda de sí mismos, ansiosos y sumisos. A más conciencia tiene la víctima potencial, la culpa es más eficaz como arma.

Las personalidades MANIPULADORAS  de todos los tipos usan la creación de culpa como táctica DE PERSUASIÓN  en forma tan frecuente y con tanta eficacia, que demuestra cuan esencialmente diferentes de carácter son al compararlos con otras personalidades (sobre todo neurótica). Todo lo que un manipulador tiene que hacer es sugerir a la persona consciente que ellos no se preocupan bastante, son demasiado egoístas, etc. Y aquella persona inmediatamente comenzará a sentirse mal. Por el contrario, una persona consciente podría intentar que un manipulador (o cualquier otra personalidad agresiva) se sienta mal por su comportamiento hiriente, reconocer su responsabilidad, o admitir la maldad, sin lograr absolutamente nada.

AVERGONZAR - Este es la técnica de usar sarcasmo sutil y observaciones ofensivas como un medio de miedo creciente y duda de sí mismo en otros. Los agresivos encubiertos usan esta táctica para hacer que otros se sientan inadecuados o indignos, y por lo tanto, sean deferente con ellos. Esto es un modo eficaz de crear un sentido continuo de insuficiencia personal en la parte más débil, permitiendo así a un agresor mantener una posición de dominio.

VICTIMISMO- Esta táctica implica retratarse como una víctima inocente de circunstancias o comportamiento de alguien más a fin de ganar la compasión, evocar la compasión y así conseguir algo del otro. Una cosa con la que cuentan las personalidades agresivas encubiertas es el hecho que las personalidades menos hostiles y crueles por lo general no pueden soportar el ver a alguien sufrir. Por lo tanto, la táctica es simple. Convenza a su víctima que usted sufre de algún modo, y ellos tratarán de aliviar su angustia.
Esta táctica es con frecuencia usada junto con la táctica de desempeñar el papel de víctima. El agresor usa esta táctica para hacerlo parecer que él sólo responde (es decir se defiende contra) la agresión de parte de la víctima. Esto permite al agresor poner mejor a la víctima a la defensiva.

FALSA SUMISION - Los MANIPULADORES  encubiertos usan esta táctica para DISFRAZAR  sus agendas egoístas bajo el aspecto de servicio a una causa más noble. Esto es una táctica común, pero difícil de reconocer. Pretendiendo trabajar mucho en el nombre de alguien más, los agresivos encubiertos ocultan su propia ambición, deseo de poder, y búsqueda de una posición de dominio sobre otros.

Un escándalo reciente que envuelve a un tele-evangelista causó que su iglesia lo censurara por un año. Pero él dijo a sus fieles que no podía detener su ministerio porque él debía ser fiel a la voluntad del Señor (Dios supuestamente se dirigió a él y le dijo que no se marchase). Este ministro era claramente desafiante de las autoridades establecidas de su iglesia. Aún así, se presentó como una persona humildemente sumisa a las autoridades "más altas". Un sello característico de las personalidades encubiertas agresivas es que profesa en voz alta el servilismo, al tiempo que luchan por el dominio.

SEDUCCION - las personalidades encubiertas  son expertas en encantar, alabar, adular o de apoyar abiertamente a otros a fin de conseguir bajar su defensa y rendir su confianza y lealtad. Los agresivos encubiertos son también en particular conscientes de que la gente que es hasta cierto punto emocionalmente necesitada y dependiente (y esto incluye a la mayor parte de personas que no tienen desórdenes de personalidad) quiere la aprobación, tranquilidad, y más que nada, un sentido de ser valorado y necesitado. Aparentar ser atento a estas necesidades, puede ser el boleto de un manipulador para obtener un poder increíble sobre otros.

Proyectando la culpa (culpando a otros) - las personalidades MANIPULADORA siempre buscan un modo de cambiar la culpa por su comportamiento agresivo. los agresivos encubiertos no son sólo expertos encontrando cabezas de turco, son expertos en hacerlo en forma sutil, difícil de detectar.

MINIMIZACIÓN - Esta táctica es una clase única de negación conectado con la racionalización. Usando esta maniobra, el agresor intenta afirmar que su comportamiento abusivo no es realmente tan dañino o irresponsable como alguien podría reclamar. Esto es la tentativa del agresor de hacer convertir una montaña en un hoyo de topo.

He presentado la principales tácticas que usa los agresivos encubiertos para manipular y controlar a otros. No son siempre fáciles de reconocer. Aunque todas las personalidades agresivas tiendan a usar estas táctica, los MANIPULADORES ENCUBIERTOS generalmente los usan hábilmente, de manera sutil. Alguien tratando con una persona encubiertamente agresiva tendrá que aumentar la sensibilidad de nivel visceral frente al uso de esta táctica si quieren evitar ser sus víctimas.

Una de las formas de lograr comprender estas disfunciones tanto en nosotros mismos como en otras personas es informándose y aprendiendo los síntomas y los mecanismos de acción. Aunque nos cueste creer la mayoría de los casos de personalidades abusivas y obsesivas surgen DE HERIDAS EMOCIONALES CAUSADAS DENTRO DE NUESTRO PROPIO ENTORNO

Fuente: Adaptación extracto "In Sheeps Clothing" (En Piel de Oveja), del psicólogo George Simon.
Agradecida a todos éstos profesionales que han contribuído a que en el año 1995 realizara mi tesis sobre éste tema de mi carrera de Psicologia,, y que sin duda me ha servido y ayudado inmensamente en los 23 años en los  que llevo pasando consulta de Psicologa y Médico Naturópata a muchas personas .



Si aún estás aquí leyendo, ¡ ENHORABUENA! , no sólo te atrae el tema sino que quizás te preocupe descubrir algo más.....

Tener poder de convicción no es lo mismo que manipular a los demás. La mejor opción es defender nuestra postura, pero tratando de alcanzar un consenso.
No hay que confundir el poder de convicción con la capacidad de manipular a los demás. Lograr que otros actúen de acuerdo con nuestras necesidades, gustos y expectativas no es fácil, pero conseguirlo a fuerza de engaño, o imponiendo siempre tu criterio sin respetar el ajeno, a la larga crea más problemas de los que resuelve.

La mejor opción, como casi todo en la vida, está en saber mantener el equilibrio y, en este caso, defender tu postura e intereses, pero tratando de alcanzar un consenso con el resto de afectados de forma honesta, y sin tergiversar los hechos a tu favor.

Y éste es el reto final....QUIERES REALIZAR TU SOLO ÉSTE TEST?...Te recomiendo seas sincero de corazón contigo mismo, a nadie más vas a engañar. Y por supuesto no te voy a dar los resultados del test, ...de seguro que de saberlos, ni lo intentarías.



Para comprobar cuál es tu actitud al respecto, si eres una persona manipuladora, o eres capaz de tener en cuenta los sentimientos y deseos de los demás, CONTESTA A ÉSTAS PREGUNTAS:

1- Cuando tengo una opinión:
Expreso mi punto de vista escuchando también la del resto.
La impongo a los otros sin escuchar la de los demás.
Escucho la de los demás, pero hago prevalecer la mía.

2- Cuando alguien me cuenta cómo ve las cosas:
Le digo cómo tiene que sentir, percibir, y cómo actuar.
Le pregunto qué siente y cómo cree que es mejor actuar.
Le sugiero qué debería sentir, percibir, y cómo actuar.

3- En las ocasiones en las que la información es ambigua:
Pregunto para que me lo aclaren a mí y al resto.
Tiendo a que la gente la comprenda a mi favor.
La transformo de tal manera que me beneficie de cara a los demás.

4- Un compañero de trabajo que me cae mal ha metido la pata:
Olvido lo ocurrido y si puedo le ayudo.
Aprovecho ante los demás para “hacer leña del árbol caído”.
Me quedo indiferente, no le ayudo.

5- Cuando alguien se niega a hacer lo que yo quiero:
Me fastidia, pero está en su derecho.
Le pongo mala cara o le amenazo con algo que le duele.
Le expreso mi desaprobación.

6- Si alguien me cuenta información privilegiada:
Le agradezco el gesto y, por supuesto, no la desvelo.
A veces pienso en utilizarla, pero casi nunca lo hago.
Me la guardo para aprovecharla cuando a mí me interese.

7- Cuando me piden un favor:
Valoro hacerlo o no en función de lo que me pueda beneficiar posteriormente.
Lo hago, pero siempre dejo caer que me la deben.
Lo hago encantado siempre que pueda.

8- Cuando tengo un conflicto con una persona:
Actúo de  corazón.
Intento ser frío, aunque a veces no lo consigo.
Mantengo la mente fría.

9- Creo que la mejor manera de conseguir lo que queremos de otros es a través de…
Haciéndole sentir inseguro o que te debe algo.
El acuerdo mutuo.
La culpa, vergüenza o miedo.

10- Cuando conozco el talón de Aquiles de una persona:
Lo utilizo para conseguir lo que quiero.
Lo tengo en cuenta para conseguir lo que quiero.
Intento no tocarlo para no herir ni coaccionar a la otra persona.

11- Si alguien comete un error conmigo (por ejemplo tu pareja, un amigo, etcétera):
Si le he perdonado, no lo vuelvo a sacar.
Se lo recuerdo para que se sienta mal cada vez que se niega a hacer lo que yo quiero.
Se lo recuerdo de vez en cuando.

12-¿En qué medida te importan los sentimientos de los demás?
Poco.
Mucho.
Algo.



Gracias por haberte ayudado y permitir que yo pueda hacerlo en la medida en que he podido, y jamás olvides que todo lo que se diga será siempre para TU BIEN Y EL BIEN DE LA HUMANIDAD. ....como siempre,



PAZ Y BENDICIONES

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